bcaa na

[...] stosować wszystkie suple zwiększające siłę i wytrzymałość, przydadzą Ci się: kreatyna rano na czczo 5g, po ciężkich treningach też 5g beta alanina 4-5g przed treningiem bcaa 10g przed treningiem 10g w trakcie, np razem z napojem izotonicznym Swoje miejsce na pewno będą też miały carbo/vitargo ale ilości i pory musisz już dostosować bardziej [...]

ja bym po skonczeniu mono zrobil sobie cykl 2 mies na aakg+cytru+beta i brał na poczatku ok3g przed treningiem i zobacz te produkty firmy uns wychodzi bardzo tanio i ekonomicznie a pompa jest zaj,,, polecam sam jestem na takim cyklu po skonczeniu mono mozesz dodac bcaa .bialko zma wiele jest rozwiazan

przepraszam 3 razy w tygodniu ćwiczę, ważę 95 kg, BCAA 1 gr na kg masy na dzień tak ? czyli dobrze robię 5 gr przed ćwiczeniami i 5 po? a ogólna rozpiska dobra? czytałem że nie dobrze jak się bierze węglowodany między siłowym a cardio, lepiej po siłowym i cardio dopiero węgle - w moim przypadku ryż z kurczakiem

[...] fizycznej: aeroby/interwały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, gainer Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: na mase Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: do 200 zł Cel/problem/opis: - 10 kg Będę spożywał około 3000 kalorii no i białka nie brakuje mi aż tak dużo w zasadzie dlatego zmieniłem zdanie na bcaa.

klex92 - wybacz Szanowny Kolego, nieraz forumowiczom puszczają nerwy, ponieważ postrzegają rzeczywistość z pułapu swojego doświadczenia: sporo supli zjedli i wydaje im się oczywiste, że niektóre produkty to po prostu buble. Ty tego jeszcze nie wiesz, ale lepiej byś się nauczył na doświadczeniach innych niż swoich - chyba, że cenisz sobie przede [...]

konrado1 wlściwie mogloby być i tak jak rozpisaleś; 5 bcaa i 3 gl., no i 2 na noc; choc ja osobiście bym nie dzielił.

Na wstępie to raczyłbyś napisać cos o sobie czy jest dieta,jaki staż itp. Co do BACA to jak na razie nie lepszej promocji niż Activita BCAA Elite 1000mg - 2x 240 tabletek + 240 tabletek GRATIS za 129złoty masz 720 caps o stężeniu 1000mg Szam i Rośnij.Pozdrawiam Zmieniony przez - BoxeR1984 w dniu 2007-07-08 11:59:32 Zmieniony przez - BoxeR1984 w [...]

ma się bardzo dobrze, skład Ghosta właśnie super pasuje pod trening siłowo-kulturystyczny. Prekursory tlenku azoty jak np cytrulina czy AAKG powinny zwiększyć pompę mięśniowa. Matrix kretyn zwiększy poziom energii. Beta alanina to super środek na podniesienie wytrzymałości. Na koniec mieszanka BCAA o której dużo nie trzeba pisać bo każdy powinienń [...]

Tight to ta sama grupa spalaczy co atro - nie na ten etap, może Muscletech Hydroxycut Hardcore glute odstaw, bcaa/leucynę dorzuć w dużej ilości, skoro kasa nie gra roli również duże dawki o3. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-19 21:55:26

żadna okazja, za tyle samo na allegro, ogłoszenie nie aktualne, dziękuje wszystkim za oferty. Posiadam na sprzedaż no-xplode, shock therapy, kretynę creapure, creatine powder universala, aminokwasy bcaa complex, solid massa zainteresowanych zapraszam na gg 23982289

Zalezy w jakich porach ten antykatabolik potrzebny. Jesli w porze rannej i przedtreningowej stawiam na BCAA, jesli po treningu - mix carbo/białko a na noc białko o specjalnej wolnowchlanialnej formule.

zapodawałem effe na pusty i było git, jak robisz redukcje to najlepiej z rana na pusty odczekać troche i aeroby w miare możliwości tez na pusty żołądek (dodać ew. jakiś antykatabolik tauryne, bcaa, glutamine..chociaż chodzą głosy że sama efka wykazuje takie działanie)

efke imo minimu 6-8 tyg na pierwszy raz 60-100 mg dziennie dzielone na 2-3 dawki co 4 h ( dopasuj to tak zebys umial spac) do tego kofeina 200mg na kazde 20 mg efedryny.przed aero na czczo mozesz dac wieksza porcje efki niz pozniej wciagu dnia (jakies 40-60 minut przed aero). antykatoboliki przed aero jak zejdziesz ponizej 12% bf wczesniej szkoda [...]

Nie bój się o nic, będzie dobrze :-) Jak Cię stać na spore dawki bcaa to ok mozesz testować jak to sięsprawdzi

Pytannie takie moje male (dokladnie dwa): 1.czy jesli na cykl wrzucam HMB to jest to wystarczjacy antykatabolik i nie ma sensu kupowc glutamiy z BCAA?? 2.Czy normalnie jadac cyklem na mase, przy tym dorzucajac spalcz, moze to zmniejszyc mozliwosc uzyskania z cyklu masowego lepszych efektow (mniej masy beztluszczowej)?? sory jesli pytania sa [...]

Przeczytałem i wynika, że cykl na kreatynie to 3-6 tyg. Ja już mam 3 tyg. To teraz drugie tyle i przerwa na ile miesiąc z kreatyną? BCAA Czy HMB należy brać cały czas, a co bardziej polecicie?

HI TEC BCAA TST 500gram = ok. 85zł I to jes tak: 10gram na jedną dawkę, czyli w dni nietreningowe 20gr i w treningowe 20g? Czyli zalozmy 140g/tydzien Czyli to na 3 tyg. starczy. Droższe niż to TRECA, ale skoro skuteczniejsze to wezmę te jak zjem tą jedną paczke TRECA. DZIĘKi

Ale jestes nieogar, ja pyerdole. Wez sie doedukuj bo dzialasz na wlasna szkode, dobrze ze chociaz pytasz. Bedziesz cignal w nieskonczonosc to? Skonczysz wino i co? Mete wezmiesz? Wzialbym propa solo na utrzymanie teraz. Nie "rzezb" sie po antku od razu i na sucho, bo poleci b mocno. Prop, aero, lekka obcinka kalorii, bcaa/gluta tak bym to zrobil.

A JAK RADZISZ NA 1 CYKL ? 8 CZY 6 TYG :) I CZY PO METCE WZIASC COS JAKAS KREATYNE ? CZY DIETA I BCAA STARCZY ?:)

BCAA jest bardzo wszestronne i dobrym suplem bierz 1 kap na kazde 10 kg masy ciala po treningu, mozesz rowniez brac dodatkowo przed jak masz kase, sugeruje tylko dni treningowe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]